Nähren
Ein entzündungshemmender Essrhythmus, geformt nach deinem Zyklus, deiner Kultur, deiner Küche. Kein Verzicht, keine Orthorexie. Nur eine ruhigere Beziehung zu den Nahrungsmitteln, die deinen Körper beruhigen.
Der ehrliche Teil
Ich habe diese Krankheit im letzten Stadium gelebt. Und ich bin zurückgekommen.
Ich wurde mit dieser Krankheit geboren. Ich wusste es nur nicht.
Den größten Teil meines Lebens behandelten Ärzte die Symptome. Keiner fand die Ursache. Es brauchte, bis ich 31 war, und bis eine Bandscheibe in meinem unteren Rücken endgültig zerbrach und sich nicht mehr heilen wollte, bevor jemand dem Schmerz seinen wahren Namen gab. Da war ich bereits im letzten Stadium. Die Krankheit hatte Jahrzehnte Zeit gehabt, sich zu nehmen, was sie wollte, und das hatte sie.
Am Ende war ich bettlägerig. An manchen Tagen konnte ich nicht allein duschen. Einige Spezialisten weigerten sich, mich zu behandeln, weil die Krankheit zu weit fortgeschritten und ich zu jung war. Ich wurde zur Versuchsperson für aggressive Behandlungen, die mir Knochendichte, Haar und schließlich mein Nervensystem nahmen. Am Ende hatte ich eine PTBS so stark, dass ich nicht berührt werden konnte, den Gedanken an Beobachtung nicht ertrug, in Panik geriet bei dem Gedanken an einen weiteren Untersuchungsraum.
Es brauchte sieben Spezialisten. Der siebte war derjenige, der operieren konnte, und derjenige, der endlich wusste, wie er mich behandeln musste.
Was ich damals brauchte, war eine Person, die das durchgemacht hatte. Also wurde ich sie, für jemand anderen.
Ich habe meinen Körper auf dem langen Weg wieder aufgebaut. Ernährung, PTBS-Psychotherapie, Regulierung des Nervensystems, Bewegung, Schlaf, die unglamouröse emotionale Arbeit, einem Körper zu vergeben, der mich im Stich gelassen hatte. Es funktionierte. Langsam, stetig, vollständig.
Heute bin ich vollständig genesen. Ich lebe das Leben, von dem diese Krankheit mich fernhalten wollte. Und parallel zu meiner eigenen Genesung lernte ich das, was ich mir am Anfang von alldem gewünscht hätte - Psychologie, Ernährung, chronischer Schmerz, Trauma, das Unterrichten von all dem - damit keine Frau, die mich findet, ihren Weg allein finden muss, so wie ich.
Ich bin nicht deine Ärztin. Ich bin eine Frau, die in diesem Körper vor dir gelebt hat, und die jahrelang die Wege zurück ins eigene Leben studiert hat. Die Methode, die ich teile, ist eine Struktur, kein Rezept, und jede Frau, mit der ich arbeite, baut darin ihren eigenen Pfad.
Débora.